Het belang van stressregulatie en een gezond functionerend zenuwstelsel kan niet worden overschat als het gaat om het welzijn van een individu.
Deze vorming over stressmanagement bevat zowel theoretische als praktische elementen om leerkrachten te helpen stress te begrijpen en effectieve strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan – zowel voor hun leerlingen als voor zichzelf.
We geven een introductie tot stress, waarbij we stress kaderen in het zenuwstelsel met de daarbij horende fysiologische reacties. We bespreken mogelijke stressfactoren op school, maar ook buiten de schoolmuren, in het dagelijks leven. Er worden tools aangereikt om hiermee om te gaan en meer rust te vinden, zowel thuis als in de klas.
Na deze vorming zullen de deelnemers de aangereikte inzichten over stressmanagement, vertaald naar praktische handvaten, onmiddellijk kunnen toepassen in hun eigen onderwijspraktijk.
Deze vorming is bedoeld voor leerkrachten, leercoaches, leerlingbegeleiders, ondersteuners, …uit het secundair onderwijs.
Ook voor professionals uit het lager onderwijs kan deze vorming leerzaam zijn. De voorbeelden die gegeven worden komen uit het secundair onderwijs, maar kunnen zeker vertaald worden naar de eigen onderwijspraktijk.
Lesgever
